El dinero da la felicidad, pero poca.

Bienestar Psicológico.

¿Por qué pensamos que tener más y mejores bienes nos hará felices?

Porque lo hace, pero mucho menos de lo que pensamos y durante menos tiempo.

Distintas investigaciones han puesto de manifiesto que la satisfacción que nos produce la obtención de bienes materiales, ya sea una subida de nuestro salario, mudarnos a una casa más grande o comprarnos un coche mejor, dura muy poco tiempo. No solo es breve, también es menos intensa. Nos engañan nuestras expectativas: cualquier cambio de este tipo nos hace menos felices de lo creemos y durante menos tiempo de lo que esperamos.

 

Adaptación hedonista

Esto se debe a nuestra capacidad de adaptación, en concreto a un fenómeno descrito como adaptación hedonista. Nos habituamos a nuestro entorno, igual que lo hace nuestro cuerpo a los cambios de temperatura. Al cabo de vivir unos meses en nuestra casa de ensueño ya no nos parecerá tan grande, ni tan deseada y pasaremos a querer otra diferente. Este ejemplo es aplicable a cualquier otra cosa que persigamos como destino final de nuestra felicidad: vivir en una ciudad con un clima más agradable, modificar nuestro aspecto físico, encontrar pareja o cambiar de trabajo.

Por otra parte, concentrarnos en la consecución de un objetivo material nos distrae de realizar otras actividades que se han probado más placenteras y mejores para nuestro bienestar, como es dedicar tiempo a otras personas.
 

Entonces, ¿Por qué nos centramos en mejorar nuestra calidad de vida siguiendo este camino?

Porque existe una marcada influencia cultural que se ha ido repitiendo a través de distintos medios. Su expresión más clara está en la forma en que hablamos sobre felicidad o bienestar, refiriéndonos a ellas como cosas que perseguimos y conseguimos.

La felicidad no se consigue, se construye. Esta idea tan sencilla, implica algo muy importante y es que depende de nosotros mismos ser felices. Algo que suena muy obvio y que roza la cursilería, pero que ha sido demostrado en distintos trabajos de investigación: ser feliz es un estado mental, una forma de percibir el mundo que nos rodea y nosotros mismos.

Las estrategias que pueden ayudarnos a adquirir dicho estado mental son diversas. Lo importante es encontrar aquellas que se ajusten lo mejor posible a uno mismo y aceptar que son actividades aplicables en el día a día. Si esto es algo que te gustaría descubrir no dudes en consultar con AM-Psicología y seguir las actualizaciones de Entre Sesiones.

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Ana Merillas Psicologo Pozuelo

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